Descobri que a unica maneira de esfriar a cabeça e resolver os problemas é parando com tudo.
Foi uma experiencia dificil e nova para mim. Eu achava que ficar vendo TV, jogando no ipad, ou ficar horas na internet relaxava e esfriava a cabeça, mas nao. A gente nao percebe e nao tem noção do tanto de informações que entram em nossa mente quando fazemos isso e o quanto isso nos faz mal e nos deixa agitados.
O melhor que fiz foi parar com tudo, caminhar, sentar na varanda e olhar para o ceu, pensar, pensar, até relaxar.
Um bom livro também ajuda, tem muitos conteudos bacanas e que por falta de tempo ou informações certas nao chegam até a gente.
Descobrir em nosso interior nossa capacidade de viver serenamente é possivel e fantastico. Estar sozinho e em silencio faz um bem para o espirito, para a mente e para o corpo.
Precisei moderar muitas coisas e ainda estou fazendo isso a cada dia, tudo tem a hora certa e da forma certa.
Mas o mais importante é descobrir o que nos faz bem!
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